Yin Yoga *

2024-04-28

Kl. 17:00

Yin Yoga *

Yinyoga kännetecknas av passiva positioner med en lätt, mjuk rörelse , utförda i stillhet och medveten närvaro. Varje position hålls i minst 3-5 minuter vilket ger oss tid att även lugna sinnet. I yinyogan vill vi komma åt kroppens fascia, bindväv, istället för musklerna. Detta uppnås genom att inte gå så djupt i rörelsen och hålla positionen en längre stund. Stort fokus ligger på området runt höfter och ländrygg. Dessa är särskilt rika på bindväv och lagrar enligt yogafilosofin mycket fysiska såväl som emotionella spänningar.

Anläggning

Gjuteriet Crossfit - Fit4life

Starttid

2024-04-28 Kl. 17:00

Plats

Box 1

Antal platser

3 stycken

Status:

Plats finns

Längd på passet

60 min

Ordinarie platser kvar

3 stycken

Har du problem installera appen? Klicka här