MENY


Webbshop

Logga in
Startsida
Saga
Saga
Unionen
 
Kalender
24
<
>
JUNI
<
>
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2025
2026
2025
2024
2023
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
22
1
23
2
3
4
5
6
7
8
24
9
10
11
12
13
14
15
25
16
17
18
19
20
21
22
26
23
24
25
26
27
28
29
27
30
Aktiviteter
Bokning av sal - PT
Cirkel 50
Core Movement
Cykel 45
Dansaerobic 50
Gympa
Gympa soft 55
Minibands 45
Minibands Intense 30
Online Core Movement
Online Minibands
Online Pilates
Online Styrka
Online Styrka + Core 45
Online Yin & Yang Yoga
Online Yin Yoga
Pilates
Pilates 45
Saga Skivstång 45
Saga Skivstång 50
Seniorcirkel 45
Seniorkraft - Ute
Step 45
Styrka + Core 45
Styrka 45
Tabata 45
Yang yoga
Yin & Yang Yoga 50
Yin & Yang Yoga 75
Yin Yoga
Zumba
 
Instruktör
Bengt Johansson
Britt-Marie Olsson
Carina Schütt
Carlos Ibanez
Caroline Andersson
Desirée Blomberg
Jennifer Tengström
Joanna Tisell
Jovita Murneva
Laila Hartzell
Robert Thunström
Stefan Bohlin
Toni Kaarre
 
Webshop
Logga in
X
Kalender
24
<
>
JUNI
<
>
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2025
2026
2025
2024
2023
V.
MÅN
TIS
ONS
TOR
FRE
LÖR
SÖN
22
1
23
2
3
4
5
6
7
8
24
9
10
11
12
13
14
15
25
16
17
18
19
20
21
22
26
23
24
25
26
27
28
29
27
30
Startsida
Byt anläggning
Saga
Unionen
Visa dagsschema
Webshop
Logga in
Mammaträning steg 2:2
2025-10-21
  Kl. 13:15
 
 
Mammaträning steg 2:2
Har du nyligen varit gravid och önskar att komma igång igen? Vill du kunna genomföra träning som är anpassad och skonsam för dig som nyss fött barn? Då är detta något för dig!

Under åtta veckor tränar du i grupp två gånger i veckan tillsammans med en personlig tränare som är certifierad Mammamagetränare. Grupperna tränas av Jennifer Tengström och Caroline Andersson. Alla våra mammagrupper genomförs i mindre grupper för att vi ska kunna ge så mycket hjälp, coachning och guidning som möjligt till er mammor.

Träningen genomförs under totalt åtta veckor med två pass varje vecka på tisdagar och torsdagar.

Träningen är anpassad för dig som just fött barn och vill träna tillsammans med din bebis. Vi fokuserar på bålstabilitet och bäckenbottenträning tillsammans med funktionell träning för hela kroppen innehållande både styrka, kondition och rörlighet.’

Steg 2 kräver att man har återtränat lite efter graviditeten och byggt upp en viss grundstyrka i bäckenbotten och bål. Denna kurs passar även dig som redan utfört vårt steg 1.
Anläggning
Saga
Första passet i kursen:
2025-10-21 13:15
Sista passet i kursen:
2025-12-11 13:15
Plats
Gruppsal Saga
Antal platser
16 stycken
Status:
Plats finns
Längd på passet
45 min
Instruktör
Jennifer Tengström
Pris
Medlemmar: 2 400 kr.
Ej medlemmar: 2 400 kr.
Kurstillfällen
2025-10-21 Kl. 13:15
2025-10-23 Kl. 13:15
2025-10-28 Kl. 13:15
2025-11-04 Kl. 13:15
2025-11-11 Kl. 13:15
2025-11-18 Kl. 13:15
2025-11-25 Kl. 13:15
2025-12-02 Kl. 13:15
2025-12-09 Kl. 13:15
2025-10-30 Kl. 13:15
2025-11-06 Kl. 13:15
2025-11-13 Kl. 13:15
2025-11-20 Kl. 13:15
2025-11-27 Kl. 13:15
2025-12-04 Kl. 13:15
2025-12-11 Kl. 13:15