HIIT
High-Intensity Interval Training.
Vi blandar styrka och kondition i olika intervaller. Du utgår från din egen nivå och bygger upp både styrka och kondition därefter.
Genom HIIT kan man både förbättra sin kondition, öka sin fettförbränning och träna upp musklerna.
Passar alla nivåer av deltagare och du kan alltid anpassa passet efter din egen nivå.
Starttid
2022-09-19 Kl. 17:30
Plats
Lilla gymmet
Antal platser
12 stycken
Status:
Plats finns
Längd på passet
60 min
Instruktör
Emma Lundegard