Mammaträning steg 1:1

2025-01-14

Kl. 10:15

Mammaträning steg 1:1

Har du nyligen varit gravid och önskar att komma igång igen? Vill du kunna genomföra träning som är anpassad och skonsam för dig som nyss fött barn? Då är detta något för dig!

Under sex veckor tränar du i grupp två gånger i veckan tillsammans med en personlig tränare som är certifierad Mammamagetränare. Alla våra mammakurser genomförs i mindre grupper för att vi ska kunna ge så mycket hjälp, coachning och guidning som möjligt till er mammor.

Träningen genomförs under totalt sex veckor med två pass varje vecka på tisdagar och torsdagar.

Träningen är anpassad för dig som just fött barn och vill träna tillsammans med din bebis. Vi fokuserar på bålstabilitet och bäckenbottenträning tillsammans med funktionell träning för hela kroppen innehållande både styrka, kondition och rörlighet.

Steg 1 kräver inga förkunskaper eller tidigare träning efter graviditet. Här börjar vi från grunden och bygger upp. Kursen passar för dig som har ett barn som är mer än 8 veckor och du har varit på efterkontroll hos barnmorska.

Anläggning

Saga

Första passet i kursen:

2025-01-14 10:15

Sista passet i kursen:

2025-02-20 10:15

Plats

Gruppsal Saga

Antal platser

11 stycken

Status:

Plats finns

Sista bokningsdatum

Längd på passet

45 min

Instruktör

Sofie Järdler

Pris

Medlemmar: 1650 Kr.

Ej medlemmar: 1650 Kr.

Kurstillfällen

2025-01-14 Kl. 10:15

2025-01-16 Kl. 10:15

2025-01-21 Kl. 10:15

2025-01-28 Kl. 10:15

2025-02-04 Kl. 10:15

2025-02-11 Kl. 10:15

2025-02-18 Kl. 10:15

2025-01-23 Kl. 10:15

2025-01-30 Kl. 10:15

2025-02-06 Kl. 10:15

2025-02-13 Kl. 10:15

2025-02-20 Kl. 10:15

Inte medlem?
Du vet väl om att du kan köpa medlemskap online?
Klicka här för att köpa ditt medlemskap

Har du problem installera appen? Klicka här