Webbshop

Logga in
Basstep 45
Cirkel 45
Cirkel 50
Core Movement
Cykel 45
Dansaerobic 50
Eurovisionfest
FTP - test på cykel
Gympa
Gympa soft 45
Gympa soft 55
Minibands 45
Online Core Movement
Online Minibands
Online Pilates
Online Pilates Strong
Online Styrka
Online Styrka + Core 45
Online Yin & Yang Yoga
Online Yin Yoga
Pilates
Pilates 45
Pilates Strong 45
Pilates Strong 55
PT Small Group Senior 4:1
PT Small Group Senior 4:2
Saga Skivstång 45
Saga Skivstång 50
Sagavarvet
Seniorkraft - Ute
Step 45
Styrka + Core 45
Styrka 30
Styrka 45
Tabata 45
Yang yoga
Yin & Yang Yoga
Yin Yoga
Zumba
 
Anna Lindgren
Bengt Johansson
Britt-Marie Olsson
Carina Schütt
Carlos Ibanez
Caroline Andersson
Desirée Blomberg
Irene Samuelsson
Joanna Tisell
Jovita Murneva
Kasia Scripps
Kristin Byström
Laila Hartzell
Lisa Lennartsdotter Ermann
Nina Boström
Patricia Alvarado
Patrik Philip
Robert Thunström
Sandra Nylén
Sanna Zitron
Siv Sagerberg
Stefan Bohlin
Toni Kaarre
Yamila Cortina
 
Mammaträning steg 2:2
2024-03-05
  Kl. 13:15
 
 
Mammaträning steg 2:2
Har du nyligen varit gravid och önskar att komma igång igen? Vill du kunna genomföra träning som är anpassad och skonsam för dig som nyss fött barn? Då är detta något för dig!

Under sju veckor tränar du i grupp två gånger i veckan tillsammans med en Personlig Tränare som är certifierad Mammamagetränare. Alla våra mammakurser genomförs i mindre grupper för att vi ska kunna ge så mycket hjälp, coachning och guidning som möjligt till er mammor.

Träningen genomförs under totalt sju respektive sex veckor med två pass varje vecka på tisdagar och torsdagar.

Träningen är anpassad för dig som just fött barn och vill träna tillsammans med din bebis. Vi fokuserar på bålstabilitet och bäckenbottenträning tillsammans med funktionell träning för hela kroppen innehållande både styrka, kondition och rörlighet.’

Steg 2 kräver att man har återtränat lite efter graviditeten och byggt upp en viss grundstyrka i bäckenbotten och bål. Denna kurs passar även dig som redan utfört vårt steg 1.
Anläggning
Saga
Första passet i kursen:
2024-03-05 13:15
Sista passet i kursen:
2024-04-18 13:15
Plats
Gruppsal Saga
Antal platser
18 stycken
Status:
Passet är ej bokningsbart då det är för nära inpå
Sista bokningsdatum
Längd på passet
45 min
Instruktör
Sofie Järdler
Pris
Medlemmar: 1900 Kr.
Ej medlemmar: 1900 Kr.
Kurstillfällen
2024-03-05 Kl. 13:15
2024-03-07 Kl. 13:15
2024-03-12 Kl. 13:15
2024-03-19 Kl. 13:15
2024-03-26 Kl. 13:15
2024-04-02 Kl. 13:15
2024-04-09 Kl. 13:15
2024-04-16 Kl. 13:15
2024-03-14 Kl. 13:15
2024-03-21 Kl. 13:15
2024-03-28 Kl. 13:15
2024-04-04 Kl. 13:15
2024-04-11 Kl. 13:15
2024-04-18 Kl. 13:15
Har du problem installera appen? Klicka här