Webbshop

Logga in
Cirkel 50
Core Movement
Cykel 45
Dansaerobic 50
Minibands 45
Online Core Movement
Online Minibands
Online Pilates
Online Styrka
Online Styrka + Core 45
Online Yin Yoga
Pilates
Pilates 45
Saga Skivstång 45
Saga Skivstång 50
Seniorkraft - Ute
Styrka + Core 45
Styrka 45
Yang yoga
Yin Yoga
Zumba
 
Anne Brolén
Bengt Johansson
Britt-Marie Olsson
Carlos Ibanez
Catrine Ljunggren
Laila Hartzell
Patricia Alvarado
Robert Thunström
Vikarie
 
Mammaträning steg 1:1
2024-01-09
  Kl. 10:15
 
 
Mammaträning steg 1:1
Har du nyligen varit gravid och önskar att komma igång igen? Vill du kunna genomföra träning som är anpassad och skonsam för dig som nyss fött barn? Då är detta något för dig!

Under åtta veckor tränar du i grupp två gånger i veckan tillsammans med en personlig tränare som är certifierad Mammamagetränare. Alla våra mammakurser genomförs i mindre grupper för att vi ska kunna ge så mycket hjälp, coachning och guidning som möjligt till er mammor.

Träningen genomförs under totalt åtta veckor med två pass varje vecka på tisdagar och torsdagar.

Träningen är anpassad för dig som just fött barn och vill träna tillsammans med din bebis. Vi fokuserar på bålstabilitet och bäckenbottenträning tillsammans med funktionell träning för hela kroppen innehållande både styrka, kondition och rörlighet.

Steg 1 kräver inga förkunskaper eller tidigare träning efter graviditet. Här börjar vi från grunden och bygger upp. Kursen passar för dig som har ett barn som är mer än 8 veckor och du har varit på efterkontroll hos barnmorska.
Anläggning
Saga
Första passet i kursen:
2024-01-09 10:15
Sista passet i kursen:
2024-02-22 10:00
Plats
Gruppsal Saga
Antal platser
13 stycken
Status:
Passet är ej bokningsbart då det är för nära inpå
Sista bokningsdatum
Längd på passet
45 min
Instruktör
Sofie Järdler
Pris
Medlemmar: 1900 Kr.
Ej medlemmar: 1900 Kr.
Kurstillfällen
2024-01-09 Kl. 10:15
2024-01-11 Kl. 10:00
2024-01-16 Kl. 10:15
2024-01-23 Kl. 10:15
2024-01-30 Kl. 10:15
2024-02-06 Kl. 10:15
2024-02-13 Kl. 10:15
2024-02-20 Kl. 10:15
2024-01-18 Kl. 10:00
2024-01-25 Kl. 10:00
2024-02-01 Kl. 10:00
2024-02-08 Kl. 10:00
2024-02-15 Kl. 10:00
2024-02-22 Kl. 10:00
Har du problem installera appen? Klicka här