HIIT

2022-08-29

Kl. 17:30

HIIT

Högintensiv intervallträning för bättre kondition, fettförbränning och styrka. HIIT är en (High Intensity Intervall Training) högintensiv intervallträning där man tränar 85-100 % av sin maxkapacitet i korta sekvenser som varvas med vila, upprepat ett antal gånger. Exempelvis kör du på max under 20-30 sekunder och vilar sedan två minuter och upprepar det under ca 15-30 minuter.

Starttid

2022-08-29 Kl. 17:30

Plats

Antal platser

12 stycken

Status:

Plats finns

Längd på passet

55 min

Instruktör

Sina Ramezani

Har du problem installera appen? Klicka här