Flex & Core 45

2024-04-29

Kl. 11:15

Flex & Core 45

Funktionellt pass där vi fokuserar på rörlighet, stabilitet och lite styrka. Vi startar stående med rörelser i naturliga rörelsemönster i alla riktningar för att öka upp kroppens flexibilitet. Därefter ligger fokus på att stärka upp och träna stabilitet kring bål och rygg liggandes på mattan. Passet avslutas med en skön stretch/avslappning. Egen kroppvikt och en viktlös pinne!

Starttid

2024-04-29 Kl. 11:15

Plats

62:an

Antal platser

12 stycken

Status:

Plats finns

Längd på passet

45 min

Instruktör

Helen Ravfalk

Ordinarie platser kvar

5 stycken

Har du problem installera appen? Klicka här