KURS Workshop INTRO Pilates Matta & Tower

2026-01-06

Kl. 10:00

KURS Workshop INTRO Pilates Matta & Tower

Nyfiken på Pilates? Nu erbjuder vi en 2,5 timmars introduktion som omfattar både övningar på matta och Towerträning. Perfekt för dig som är nybörjare eller vill repetera grunderna.
Vi mixar teori med träning och går igenom grundprinciperna i pilates och hur du använder dem för att få starkare rygg, plattare mage och bättre hållning.
Tower är en väggmonterad enhet utrustad med bl a fjädrar som ger dig motstånd och något extra att jobba mot utöver din egen kroppsvikt. Det är styrketräning för hela kroppen, utan att belasta lederna.

Efter INTRO kursen kan du tillräckligt för att gå våra öppna klasser eller gå vidare med en grundkurs i Tower.

Första passet i kursen:

2026-01-06 10:00

Sista passet i kursen:

2026-01-06 10:00

Plats

Yogasalen

Antal platser

8 stycken

Status:

Plats finns

Längd på passet

150 min