KURS Kortkurs Lär dig grunderna i Pilates matta & Tower på 5 timmar

2025-08-20

Kl. 18:20

KURS Kortkurs Lär dig grunderna i Pilates matta & Tower på 5 timmar

Pilates har fått sitt namn efter dess grundare Joseph Pilates och bygger på en unik kombination av rörelser som utförs i lugn takt, med syfte att stärka kroppens ”kraftstation”, dvs musklerna i magen, ländryggen, skinkorna och låren. Fokus ligger på korrekt teknik, andning, kroppskännedom och koncentration. Pilates är speciellt bra för dig som lätt får ryggproblem.

Vid tre tillfällen erbjuder vi en 5 timmars intensivkurs i Pilates för nybörjare. Vi varvar praktik och teori och går igenom grundprinciperna i Pilates matta och Tower.

En perfekt kurs för dig som är nyfiken på Pilates eller för dig som haft ett uppehåll i din träning och vill repetera grunderna innan kurserna startar.

Inga förkunskaper behövs.

MEDLEMMAR HAR RABATT PÅ DENNA KURS. Lägg din rabattkod i varukorgen.
Rabattkod=medlem

Första passet i kursen:

2025-08-20 18:20

Sista passet i kursen:

2025-09-03 18:20

Plats

Yogasalen

Antal platser

8 stycken

Status:

Passet är ej bokningsbart då det är för nära inpå

Längd på passet

90 min