KURS PT liten grupp ”Stark & Smidig” – träningskurs för kvinnor

Vill du känna dig starkare och rörligare men är osäker på hur du ska träna? Eller saknar du motivation och en tydlig plan för att nå dina mål? Vill du träna i liten grupp där du blir sedd? Då har vi kursen för dig!

”Stark & Smidig” är kursen för kvinnor som vill bygga en stark och smidig kropp, oavsett tidigare träningsbakgrund. Programmet passar både dig som känner dig ringrostig och mer erfarna tränande som söker struktur och ny inspiration i sin träning.

Vi går igenom korrekt teknik på basövningar och utvecklar efterhand. Du blir sedd, får individuell coachning och hjälp. Vi tränar i liten grupp med max 10 personer, testar, hjälper varandra och vågar prova nya saker. Tydligt, enkelt och med härliga skratt.

Kursen är på 8 veckor och jag garanterar att du kommer få med dig nya insikter, kunskap om träning och en massa träningsmotivation.

Kursledare är Elisabet Magnusson Hallgren, dipl. instruktör och PT

Säkra din plats i gruppen!

”Vi flyttar fokus från hur kroppen ser ut till vad kroppen klarar av!”