KURS Workshop - SMART ÅTERHÄMTNIG med Ulrica Norberg

Välkommen till en workshop i aktiv Återhämtningsträning. Om hur du vilotränar, värdet av kloka sk powerpauser. Du kommer att lära dig mycket om varför återhämtning är så oerhört viktigt och läkande samt uppbyggande för sinne, kropp och själ.

Yogamaster tillika författaren, andningscoachen och hälsojournalisten Ulrica Norberg, har lång erfarenhet av och kunskap i återhämtningsträning som kombination till annan träning. För att skapa klokare livsbalans, starkare kropp samt ökad mental skärpa och självinsikt. Hon använder även ofta dessa metoder när hon coachar företag, organisationer och styrelser i deras arbete mot innovation, ökad hälsa och kreativitet.

Workshopen omfattar avkoppling, inspirerande föreläsning och njutbar yoga. Du kommer garanterat hem med lugn och ro i själen, mjuk i kroppen och balans i sinnet.

Passar alla nivåer och alla är välkomna.

Du kommer även att få möjlighet att köpa några av Ulricas böcker.


BIO Ulrica Norberg
Yogaläraren, författaren och kreativa inspiratören Ulrica Norberg är passionerat intresserad av berättelser, bilder, mänsklighet och individualitet och brinner för att se människor växa.
Förutom att undervisa i Yoga, andning och meditation till individer och grupper, arbetar Ulrica arbetar som kreativ konsult, föreläsare och författare och har skrivit över ett dussin böcker om hälsa och välmående. Hon har en magisterexamen i film, kommunikation och journalistisk samt utbildat sig inom medicin, hälsa och träning. Ulrica upptäckte meditation och yoga i USA under tidiga tonåren och har sedan dess fördjupat sitt intresse genom utbildningar och resor världen över. Hon är initierad till den ärofyllda titeln Yogiraj; Yogamästare som bara ärats 9 västerlänningar innan henne. Ulrica har spelat en viktig roll för yogans utveckling i Europa från 90-talet, och var en av de första i Europa att undervisa Poweryoga och Yinyoga samt erbjuda Personlig träning i yoga/skräddarsy yoga för individer. Hon räknas som en av Skandinaviens främsta pionjärer inom yoga och meditation och har utbildat hundratals yogalärare i världen.
Nyfiken, modig, öppensinnad, rutinerad, intelligent, varm och generös är några av de ord man ofta hör beskriva Ulrica samt många uppskattar hennes entuasmerande, inspirerande och tydliga sätt att undervisa.

Web: www.ulricanorberg.se
instagram: ulricanorberg