YINYOGA

2024-04-26

Kl. 10:15

YINYOGA

Yin Yoga är ingen ny träningsform, utan bygger på Tao Yogans väl beprövade kinesiska övningar. Det är en lugn och meditativ yogaform där fokus ligger på kroppens yin delar som bindväv, leder och ligament. Det är framförallt områdena kring höften, låren, bäckenbenet och nedre delen av ryggraden som man jobbar med. Man utför alla övningar på golvet och man håller varje position mellan tre och fem minuter med musklerna avslappnade och med medveten andning för att fokusera kropp och sinne på vad som händer.

Anläggning

Ringdansen

Starttid

2024-04-26 Kl. 10:15

Plats

Gruppträning

Antal platser

12 stycken

Status:

Passet är stängt

Längd på passet

45 min

Har du problem installera appen? Klicka här