POWER 60+

2024-04-24

Kl. 09:00

POWER 60+

Här arbetar vi igenom hela kroppen. Alla muskler får sitt på ett effektivt och roligt vis. Vi jobbar med lättare redskap eller med kroppen som belastning/motstånd.
Det är aldrig försent! När äldre som varit inaktiva börjar styrketräna kan muskelstyrkan på kort tid öka med ett par hundra procent och muskelmassan med tvåsiffriga procenttal. Vi rustar kroppen för att åldras. Här arbetar vi i grupp med enklare redskap och med vår egen kropp som belastning.

Anläggning

Ringdansen

Starttid

2024-04-24 Kl. 09:00

Plats

Gruppträning

Antal platser

12 stycken

Status:

Plats på återbudslista finns

Längd på passet

60 min

Instruktör

Lene Friberg

Har du problem installera appen? Klicka här