KURS Kortkurs Chakrayoga - Balansera dina energier
2024-08-20
Kl. 18:30
KURS Kortkurs Chakrayoga - Balansera dina energier
Du är värd att må bra! Om du mår bra och är i balans fysiskt, psykiskt och emotionellt är du en resurs i din familj och omgivning och påverkar omvärlden på ett positivt sätt.
I chakrayogan ligger idén att dåligt mående och ohälsa beror på och visar sig som blockeringar i energierna. Genom andningsövningar, meditation och rörelser försöker man frigöra kraften och balansera energierna. Många yogaformer i väst fokuserar på kroppen. I Chakrayogan tittar vi på kroppen utifrån ett helhetsperspektiv med ryggraden och nervsystemet i fokus för att stärka olika sidor och delar hos oss själva.
Det vi ska utforska under de här tre kvällarna är hur du kan göra det bästa av din fysiska och mentala hälsa, frigöra kraft och balansera dina energier med hjälp det uråldriga chakrasystemet. Se det som en inspiration av hur du kan jobba med kroppen på ett lite annorlunda sätt men också ställa dig frågor som du kanske vanligtvis inte gör. Det kommer att handla lika mycket om din kropp som knopp.