KURS Kortkurs Lär dig Pilates matta & Tower på 5 timmar

2024-08-21

Kl. 18:15

KURS Kortkurs Lär dig Pilates matta & Tower på 5 timmar

Pilates har fått sitt namn efter dess grundare Joseph Pilates och bygger på en unik kombination av rörelser som utförs i lugn takt, med syfte att stärka kroppens ”kraftstation”, dvs musklerna i magen, ländryggen, skinkorna och låren. Fokus ligger på korrekt teknik, andning, kroppskännedom och koncentration. Pilates är speciellt bra för dig som lätt får ryggproblem.
Vid fyra tillfällen erbjuder vi en 5 timmars intensivkurs i Pilates fo?r nybo?rjare. Vi varvar praktik och teori och ga?r igenom grundprinciperna i Pilates.
En perfekt kurs fo?r dig som a?r nyfiken pa? Pilates eller fo?r dig som haft ett uppeha?ll i din tra?ning och vill repetera grunderna innan kurserna startar vecka 35-38. Inga förkunskaper behövs.

Första passet i kursen:

2024-08-21 18:15

Sista passet i kursen:

2024-09-11 18:15

Plats

Yogasalen

Antal platser

8 stycken

Status:

Passet är ej bokningsbart då det är för nära inpå

Längd på passet

75 min