Workout of the week

2022-11-30

Kl. 17:30

Workout of the week

Workout of the week är korta och intensiva träningspass som gör dig sund och stärk! Många moment är komplexa, dvs det är flera leder och muskler som arbetar tillsammans, och även funktionella, rörelserna är naturliga för människan att göra. Övningarna går att anpassa så att alla av att göra dem. Passet består av fyra olika övningar som man ska göra ett visst antal repetitioner på så kort tid som möjligt. Bra om man inte vill ha så långa pass. Självklart behöver man inte ta det på tid om man inte vill. En svettig, men rolig, effektiv och snabb träningsform!

Starttid

2022-11-30 Kl. 17:30

Plats

Silversalen

Antal platser

10 stycken

Status:

Passet är stängt

Längd på passet

40 min

Instruktör

Erika Fürsten

Ordinarie platser kvar

9 stycken