Les Mills Bodypump™ #120
Release #120 fokuserar lite mindre på funktionella övningar och går istället back to basic och är uppbyggd kring de tre grundläggande sakerna inom styrketräningen: dragövningar, pressövningar och stabilitetsövningar.
Les Mills BODYPUMP är en enkel och effektiv skivstångsträning i grupp som stärker hela din kropp. Med hjälp av skivstång, lösa vikter och kroppsvikt tränar du upp styrka och uthållighet i hela kroppen på ett enkelt, utmanande och framför allt roligt sätt. Du tränar igenom kroppens samtliga muskelgrupper och bestämmer själv hur mycket vikt du vill lägga på stången även om instruktören kommer med rekommendationer. Passar alla oavsett träningsnivå.
Starttid
2022-05-12 Kl. 18:00
Plats
Silversalen
Antal platser
10 stycken
Status:
Plats finns
Längd på passet
60 min
Instruktör
Madelen Mattson
Ordinarie platser kvar
3 stycken
Kalender
