Yin Yoga är ingen ny träningsform, utan bygger på Tao Yogans väl beprövade kinesiska övningar. Det är en lugn och meditativ yogaform där fokus ligger på kroppens yin delar som bindväv, leder och ligament. Det är framförallt områdena kring höften, låren, bäckenbenet och nedre delen av ryggraden som man jobbar med. Man utför alla övningar på golvet och man håller varje position mellan tre och fem minuter med musklerna avslappnade och med medveten andning för att fokusera kropp och sinne på vad som händer.

Anläggning

Ringdansen

Starttid

2022-01-19 Kl. 10:15

Plats

Gruppträning

Antal platser

9 stycken

Status:

Plats finns

Längd på passet

60 min

Instruktör

Juliana Fälldin

Har du problem installera appen? Klicka här