Les Mills Core®
Träna din coremuskulatur, CXWORX ™ ger dig viktiga ingredienser för en starkare kropp. En starkare kärna gör dig bättre på alla saker du gör, från vardagen till din favorit sport - det är kärnan som håller ihop allting. Alla rörelser i CXWORX ™ har alternativ, så det är utmanande men anpassningsbart för dina egna förutsättningar. Utbildade instruktörer guidar dig genom rätt teknik när du arbetar med gummiband och viktskivor samt kroppsvikt övningar som crunches och plankan. Du kommer också att få träna höft, rumpa och ländrygg.
Anläggning
Pronova
Starttid
2022-04-04 Kl. 17:15
Plats
Aerobicsalen
Antal platser
20 stycken
Status:
Plats finns
Längd på passet
45 min
Instruktör
Helena Björklund