Les Mills Core®

2022-03-28

Kl. 17:15

Les Mills Core®

Träna din coremuskulatur, CXWORX ™ ger dig viktiga ingredienser för en starkare kropp. En starkare kärna gör dig bättre på alla saker du gör, från vardagen till din favorit sport - det är kärnan som håller ihop allting. Alla rörelser i CXWORX ™ har alternativ, så det är utmanande men anpassningsbart för dina egna förutsättningar. Utbildade instruktörer guidar dig genom rätt teknik när du arbetar med gummiband och viktskivor samt kroppsvikt övningar som crunches och plankan. Du kommer också att få träna höft, rumpa och ländrygg.

Anläggning

Pronova

Starttid

2022-03-28 Kl. 17:15

Plats

Aerobicsalen

Antal platser

20 stycken

Status:

Plats finns

Längd på passet

45 min

Instruktör

Helena Björklund

Har du problem installera appen? Klicka här