Yin Yoga
Till skillnad från de flesta andra yogastilar låter yinyogan dina muskler slappna av helt. Du stannar i varje ställning under flera minuter och övar samtidigt medveten närvaro i stunden. V stretchar inte, drar inte och undviker att hålla kroppen i ytterlägen. Vi slappnar av och låter kroppen vara och kommer på så sätt mycket djupare med så kallad passiv stretch. Yinyoga är ett bra komplement till annan fysisk aktivitet såsom löpning, styrketräning och andra mer dynamiska yogastilar.
Starttid
2024-01-29 Kl. 19:00
Plats
Gruppträning
Antal platser
12 stycken
Status:
Plats finns
Längd på passet
55 min
Instruktör
Jennifer Lopez
Kalender
