Nuvarande besökare: 0 st.
(exklusive passdeltagare)

Just nu har varje person 650 m²
egen yta att röra sig på.

Logga in

Indoor 30

2024-01-23

Kl. 17:55

Indoor 30

Indoor (indoor walking) är en gruppträningsform där du går/löper/stakar på en crosstrainer. Huvudsyftet med träningen är kondition, men den erbjuder också utmaningar i bålstabilitet, hållning, balans och styrka för ben/höft och armar/skuldror. Konditionsträning som passar många!

Indoor upplevs ofta som ett skonsamt sätt att träna kondition på, speciellt för knä och fotleder. Likt många cykelpass, justerar du som deltagare själv motståndet vilket gör att du anpassar träningen efter dig. Den peppande musiken och den coachande Malkarsinspiratören gör att du drivs med och får upp flåset på ett medryckande sätt!

Indoor är populärt att kombinera ihop med andra pass. Undersök schemat och se om du hittar en passande träningsklass att kombinera ihop indoor med, antingen innan eller efter passet! Kanske något som innehåller styrka?

Anläggning

Borgholm

Starttid

2024-01-23 Kl. 17:55

Plats

Gruppsal

Antal platser

10 stycken

Status:

Plats på återbudslista finns

Längd

30 min

Instruktör

Helen Karlsson

Har du problem installera appen? Klicka här